Consious Connected Breathwork
Bei Conscious Connected Breathwork geht es darum, bewusst und tief zu atmen, um Körper und Geist zu entspannen.
Breathwork hilft, unterdrückte Gefühle, alte Schutzmechanismen und emotionale Blockaden aus dem Unterbewusstsein an die Oberfläche zu bringen. So können Balance und innere Entwicklung stattfinden.
Ablauf:
Zu Beginn erkläre wir dir die Atemtechnik und Ihre möglichen Wirkungen, damit du dich sicher fühlen und vollständig loslassen kannst. Eine kurze Meditation und/oder Reflexionsübungen hilft dir, dich einzustimmen und zu zentrieren.
Während der Breathwork-Session liegst du entspannt und wirst von Musik begleitet.
Jede Session widmet sich einem bestimmten Thema, zum Beispiel Selbstliebe, Hinter deiner Angst, innere Kindheilung.
Der reine Atemteil einer Session dauert eine Stunde. Mit Einleitung und Ende gehen die Sessions ca. 90 Min.
Positive Auswirkungen:
- Blockaden im Körper zu lösen
- einen bewusstseinserweiterten Zustand zu erreichen
- Stressreduktion
- Gedankenkreisen zu durchbrechen
- Selbstbewusstsein & Selbstliebe stärken
- im Körper gespeicherte Emotionen und schmerzvolle Erfahrungen loszulassen
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